כדי לעבור טיפולי פוריות בצורה רגועה יותר ולהרגיש שבאמת מבינים אותך

 אין כמו להיות חלק מקהילה של כאלו שמבינות.
בדיוק למטרה הזו יצרתי את סדנת אחת משלנו -

סדנה לנשים שרוצות לעבור טיפולי פוריות אחרת, ביחד.

מוזמנת להצטרף למרחב נשי ואינטימי שיעזור לך להתמודד רגשית עם טיפולי הפוריות.

סדנת ״אחת משלנו״

Yoga Child's Pose

מה ​תקבלי במסגרת סדנת ״אחת משלנו״?

כלים מעולם המיינדפולנס, נשימות, הרפייה ודמיון מודרך שיעזרו לך להתמודד עם הלחץ והחרדה ויעזרו לך להיות רגועה יותר.
 

תחושת חיבור ושייכות -כי רק נשים שעוברות טיפולי פוריות יבינו בדיוק מה עובר עליך.
 

תגלי מחדש את הכוחות שיש בתוכך לעבור את טיפולי הפוריות.
 

פרספקטיבות ודרכי התמודדות נוספות.
 

תוכלי לשתף במרחב אינטימי, נעים ולא שיפוטי.

תרגול הג'ירוקינסיס יאפשר לך להתחבר לגוף שלך, לחזק אותו ויעניק לך תחושה נעימה יותר בגוף.

Breath.png
Heart icon.png
strenght icon.png
Prespective icon.png
share.png
Recome.png

איך נראית סדנת "אחת משלנו"?

הסדנה בנוייה מ- 4 מפגשים פרונטליים ומתקיימת בימי רביעי בין 19:00-21:30.

כל מפגש מתחיל בתרגול שיטת ג'ירוקינסיס למשך שעה.

ג'ירוקינסיס הוא תרגול גופני שמחזק ומגמיש את השרירים, יוצר רוגע ותחושה נעימה בגוף.

לאחר הפסקה של רבע שעה מתחיל החלק השני של המפגש, בו מתקיים שיח מעגלי שנמשך שעה ורבע.

כל מפגש עוסק בנושא אחר הנוגע להתמודדות הרגשית עם טיפולי הפוריות:

התמודדות מול הסביבה הקרובה

במפגש זה נדבר על ההתמודדות המורכבת עם התגובות של המשפחה, החברים ומקום העבודה ונלמד איך ניתן לדייק את התמיכה מהסביבה.

1

התמודדות עם חוסר וודאות

במפגש זה נדבר על מה יש ועל מה אין לנו שליטה, נבחן עד כמה באמת יש לנו שליטה על הצלחת הטיפולים ונבדוק איך ניתן להתמודד עם חוסר הוודאות המאפיינת את הטיפולים.

2

התמודדות עם קנאה

במפגש נשוחח על איך ניתן להתמודד עם הקנאה ואיך ניתן לגלות חמלה כלפי עצמנו.

3

התמודדות עם בטא שלילית

קיים מנעד רחב של תגובות אפשריות לקבלת בטא שלילית החל מלהתרסק לגמרי ולא להצליח לקום מרוב העצב לבין להיות מנותקת ממה שהנפש שלך עוברת ולהיות על אוטומט. במפגש זה ננסה למצוא את האיזון בין שני הקצוות הללו. 

4

עלויות ופרטים נוספים

ביום רביעי ה- 28.7 מתקיים מפגש היכרות בין 19:00-21:30.

מטרת המפגש היא להכיר אחת את השנייה, להיטען באנרגיות טובות

ולבדוק האם הסדנה מתאימה לך.

מפגש ההיכרות אינו כרוך בתשלום אך כן כרוך בהרשמה מראש. 

הסדנה, לעומת זאת, היא המשכית וסגורה.   

עלות כל מפגש היא 110 ש"ח.

ההרשמה לסדנה היא בתשלום מראש עבור כל ארבעת המפגשים (סה"כ 440 ש"ח).

הסדנה תתקיים בויצ"ו, שדרות מוריה 50, חיפה.

לקבלת פרטים על הסדנה הקרובה

מוזמנת להשאיר פרטים

באהבה, אורטל