תמיכה נפשית בטיפולי פוריות
את רוצה להיות אמא
מצפה להיכנס להיריון אך מופתעת לגלות עד כמה תהליך שהוא כל כך טבעי יכול להיות מורכב ומתסכל.
טיפולי פוריות מביאים איתם קשיים חברתיים רבים ומציפים תחושות קשות של בדידות, חוסר שליטה, כעס ואי-וודאות.
מעבר לפגישות מרובות עם רופאים וזריקות חוזרות ונשנות, טיפולי הפוריות מביאים איתם גם לחץ ושאלות קשות כמו: "למה זה עוד לא קרה?", "מה עשיתי שזה מגיע לי?", "מה לא בסדר בגוף שלי"?
אני יודעת שכרגע כל מה שאת רוצה זה להיות כבר אמא, לשפר את סיכויי הכניסה להריון ולהריץ את הזמן קדימה.
אני רוצה לומר לך שעוד יגיעו ימים טובים יותר ועד שהם יגיעו אני איתך.
עד שתקבלי את הבטא החיובית.
אני כאן עבורך, את לא חייבת להחזיק את הכל לבד.
אני כאן כדי להיות איתך בחודשים, שלפני תשעת החודשים המיוחלים.
קשיים רגשיים המלוויים טיפולי פוריות -
מגיל מוקדם הפנמנו מסרים וציפיות מהסביבה לגבי איך "אמורים" להביא ילדים לעולם.
זה צריך להיות טבעי ואינטימי, זה אמור לבוא בקלות, ברגע שתחליטי שאת רוצה להיות אמא אז זה יקרה וכמובן שאת תספרי לכולם על ההיריון רק אחרי הטרימסטר הראשון.
אבל למציאות יש לעיתים תוכניות אחרות ואת מרגישה שקשה לך לשחרר את הפנטזיה שהובטחה לך.
וזה כואב ומעליב עד שאין מילים לתאר מה אישה חווה כשהיא רוצה לממש את נשיותה ואימהותה והיא נתקלת בבעיות פוריות.
ואז בניגוד לציפיות את מתחילה לצעוד במסע שלך בעולם טיפולי הפוריות.
לכל אחת יש את הדרך שלה ואת השיעורים איתם היא מתמודדת ובמקביל ישנם קשיים רגשיים רבים והצפה של תחושות שמשותפים לכלל הנשים שעוברות טיפולי פוריות, ביניהם:
אובדן שליטה בטיפולי פוריות:
אישה שעוברת טיפולי פוריות חווה שהיא עולה על רכבת הרים רגשית שנעה בין ציפייה ותקווה לתסכול וייאוש בעקבות עוד ועוד בטא שלילית והצורך לאסוף כוחות ולהתחיל כל פעם מחדש.
נשים שמתמודדות עם בעיות פוריות משתפות שהן חיות ונושמות את הטיפולים ושהמחשבות שלהן הן רק סביב מה שקשור לטיפולי הפוריות.
ישנה תחושה של טוטאליות ושטיפולי הפוריות מנהלים את החיים ומשתלטים על כל שאר תחומי החיים כמו עבודה, זוגיות, משפחה וחברים.
זאת במקביל לשינויים במצבי-הרוח ולתחושה שורשית ועמוקה של אי-וודאות וחוסר שליטה.
ספקות ורגשי אשם בטיפולי פוריות:
אצל נשים רבות עולות שאלות קיומיות, כמו: "למה זה מגיע לי"? "אולי אני לא אמורה להיות אמא"? "אולי אני לא מספיק רוצה להיות אמא"?, "אולי הזוגיות שלי לא טובה ואנחנו לא אמורים להביא לעולם ילדים יחד"? שאלות אלה נוטות ליצור הצפה רגשית ותחושות של ספק ובלבול.
בושה בטיפולי פוריות:
בין אם הסיבה לאי-פריון מקורה בגבר או באישה, האישה מרגישה אשמה שהיא "לא מצליחה" להיכנס להיריון או להחזיק את ההיריון.
האישה מרגישה שהגוף שלה בוגד בה, היא חווה בושה ונוטה להסתיר שהיא עוברת הזרעות או IVF.
קשיים חברתיים בטיפולי פוריות:
כשאת מתמודדת עם בעיות פוריות את עוברת לא רק מעקב זקיקים, בדיקת דם לפרופיל הורמונלי, עוד ועוד בטא שלילית שמביאים אכזבה אחרי אכזבה.
את נאלצת גם להתמודד עם התגובות של הסביבה הקרובה.
התחושה היא שאף-אחד לא באמת מבין מה את מרגישה ושאף-אחד לא באמת יודע איך לעזור.
הידע שיש לסביבה הקרובה בנושא הוא לרוב מצומצם, לא מדויק ומבוסס על מיתוסים ופחדים אישיים.
למרות שהכוונה של המשפחה והחברים הקרובים היא לרוב טובה, התגובות שלהם לא תמיד תומכות בך ומדויקות עבורך.
אמירות כמו "תיהני מהשקט שיש לך עכשיו כשאין לך ילדים", “רק תהיי רגועה ותיקלטי”, “אולי את לא באמת רוצה להיות אמא” יכולות להכעיס ולערער ורק מעצימות עוד יותר את תחושת הלבד.
לכן לא מפתיע לגלות שיש נשים שבוחרות לא לשתף את הסביבה הקרובה בטיפולי הפוריות.
קשיים בזוגיות בטיפולי פוריות:
להתמודד עם בעיות פוריות זה אומר להרגיש ולשאול את עצמך שאלות לא פשוטות בכלל שקשורות לזוגיות שלך.
גם אם את נמצאת במערכת יחסים אוהבת ותומכת עם תקשורת פתוחה זה לא אומר שבהכרח נעים וקל לשתף את בן-הזוג שלך במה שאת עוברת.
לעיתים הביטחון ביציבות של הזוגיות מתחלף בספקות ותהיות, כמו למשל: "אולי זה סימן שאנחנו לא נועדנו זה לזו ואנחנו לא אמורים להביא ילדים יחד לעולם"?
מצד אחד, התמודדות עם טיפולי פוריות עשויה לגייס את שני הצדדים למען השגת מטרה משותפת ולקרב ולהעמיק את הקשר בין בני-הזוג.
מצד שני, ישנם זוגות רבים שחווים ריחוק אחד מהשני, אכזבות וכעסים לא פתורים.
מכיוון שהאישה היא זו שעוברת על גופה את הבדיקות ואת הטיפולים הפיזיים, נשים רבות משתפות שהן מרגישות לבד גם כשלצדן בן-זוג תומך.
אין ספק שזהו מבחן לזוגיות והתמודדות לא פשוטה אך יש בחוויה המשותפת הזאת הזדמנות לגדול ולצמוח יחד כזוג, במיוחד לקראת הרחבת המשפחה והאתגרים העתידיים שיבואו.
קנאה בטיפולי פוריות:
בואו נשים את זה רגע על השולחן.
יש קנאה בטיפולי פוריות וזה בסדר.
היא מופיעה כשהחברה שלך מספרת לך שהיא בהיריון או כשאת מגיעה לאירוע חברתי וכולן סביבך עם בטן עגלגלה.
את רוצה להיות שמחה עבורן אבל זה לא באמת מה שאת מרגישה.
את מרגישה מכווצת ואת הקנאה מכרסמת מבפנים וכשאת מזהה שזוהי קנאה לרוב מתלבשים עליה גם רגשי אשם וביקורת עצמית.
לעיתים הקנאה גורמת לך להתרחק מחברות קרובות ומהמשפחה ולהימנע מאירועים חברתיים ומשפחתיים.
כעס בטיפולי פוריות:
אישה שמתמודדת עם בעיות פוריות לעיתים מרגישה כעסים בלתי-נשלטים בעוצמות חזקות מאוד.
הכעס יכול להיות כלפי המציאות הלא-הוגנת שבגללה היא עדיין לא בהיריון.
הכעס יכול להיות מופנה פנימה כלפי "הגוף הבוגד" או כלפי בן-הזוג "שבגללו" היא נאלצת לעבור את ההזרעות או IVF.
הכעס יכול להיות כלפי נשים אחרות שכן מצליחות להיכנס להיריון.
הכעס יכול להיות כלפי הסביבה הקרובה שלא תמיד מרגיש שהיא תומכת ורגישה.
במקרים רבים מתלבשים על הכעס רגשי אשם וביקורת פנימית מאוד קשה שרק מעצימים עוד יותר את תחושת הלבד.
ליווי טיפולי פוריות - מהם הכלים איתם נעבוד?
עם המון חמלה ואמפתיה אני מאפשרת לך מרחב בטוח ולא שיפוטי, בו תוכלי להיות כמו שאת, עם כל קשת המחשבות והרגשות שאת חווה.
כי מותר לך להרגיש ולחשוב הכל.
מותר לך להרגיש כעס, פחד, כאב, ייאוש וכן גם קנאה.
נלמד לייצר הפרדות בינך ובין הרגשות והמחשבות שלך, הפרדות שמאפשרות לנשום יותר בקלות ומעניקות תחושת הקלה.
כשבאמת מותר להרגיש ולחשוב הכל, גם אם מדובר ברגש או מחשבה לא נעימים, את יכולה להיות מחוברת למי שאת ולהבין קצת יותר מה מתחולל בתוכך.
במהלך הליווי הרגשי נתרגל כלים של קשיבות ומיינדפולנס, ביניהם: נשימות, הרפייה וסריקת גוף.
כלים אלה יאפשרו לך להרגיש תחושת קרקוע ויציבות ועל-ידי כך יעזרו לך להתמודד עם הלחץ והחרדה ויעזרו לך להיות רגועה יותר.
בעזרת תמיכה נפשית זו נוכל לעשות לאט לאט סדר ולהבין מה נוכח בך ברגע זה ומהו הקושי העיקרי איתו את מתמודדת.
משם נבדוק מה יכול להיטיב איתך ואיך ניתן להגדיל את מעגלי התמיכה שלך.
מתוך המרחב הזה תגלי את הכוחות שיש בתוכך להמשיך בדרך.
אני הייתי שם.
אני יודעת בדיוק מה את עוברת.
כעת אני כאן להושיט לך יד.
אני כאן עבורך להחזיק מרחב מיטיב לתקופה הסוערת של טיפולי הפוריות.
אני כאן עבורך לתמוך בך ולחזק אותך עד הבשורה המרגשת של הבטא החיובית.
מה תקבלי בליווי טיפולי פוריות?
התמיכה הרגשית נעשית במסגרת של אחת על אחת ואינך צריכה להיחשף במסגרת קבוצתית מול נשים אחרות.
התמיכה הרגשית מאפשרת לך לעבור תהליך אישי של התבוננות במחשבות האוטומטיות שרצות לך בראש ומנהלות אותך, בדיקה האם המחשבות הללו בהכרח נכונות ותרגול של מחשבות חומלות יותר.
התמיכה הרגשית מתאימה במיוחד למי שמרגישה מוצפת ממחשבות, תחושות ורגשות ומחפשת דמות שתלווה אותה, תושיט לה יד ותחזיק עבורה מרחב של אופטימיות ורגיעה.
נבחן את התיק הרפואי שלך, נבדוק אילו בדיקות עשית עד היום ואיזו תמיכה הורמונלית קיבלת ונבדוק האם קיים כיוון נוסף שטרם ניסית עם הרופא שלך.
בנוסף, נבחן את תוצאות הטיפולים שעשית עד כה, נעשה סדר וארגון בבלאגן וננסה להבין איזה פרוטוקול משפיע בצורה הטובה ביותר על הגוף שלך.
תמיכה נפשית בטיפולי פוריות - היכן ניתן להיפגש?
המפגשים מתקיימים בשיחה בקליניקה שבחיפה או דרך הזום.
כל פגישה נמשכת שעה.
אם אינך מתגוררת בחיפה או עובדת שעות רבות ומעוניינת לחסוך את זמני הנסיעה - את מוזמנת להיפגש בזום.
לעומת זאת, אם את מעוניינת לקבל תמיכה רגשית דווקא במרחב בטוח ושקט מחוץ לגבולות ביתך - את מוזמנת להיפגש בקליניקה.
הכל בהתאם לצורך ולהרגשה שלך.
אני כאן עבורך בשביל לתמוך ולחזק אותך.
מוזמנת ליצור עמי קשר טלפונית ולבדוק איזה ליווי רגשי מתאים עבורך, בקליניקה או בזום.
אל תישארי לבד.